Hogyan kell használni a kézi testmasszírozót

A testkezelő masszázs kiváló multifunkcionális eszköz, amelyet otthon sokféle egészségügyi probléma megoldására lehet használni. Segítségével könnyedén megszabadulhat a hát- és nyaki fájdalmaktól, csökkenthető a cellulit megnyilvánulása, javul és javul a bőr állapota.

Annak érdekében, hogy az alkalmazás hatása kiemelkedjen és gyors legyen, helyesen válassza ki az adott problémához szükséges masszírozó típusát.

A kézmasszírozók típusai és hatása a test különböző részeire

Az összes kézi használatra szolgáló masszírozó készüléket két nagy csoportra osztják - mechanikus és elektromos. Mindegyik változatnak vannak előnyei és hátrányai is. A cselekvés elve ugyanaz - mechanikai vagy elektromos hatásokkal lazítsa meg a test izmait, javítsa a véráramot és a nyirokáramot, enyhítse a fájdalmat és a merevséget.

Mindkét csoportot az alábbiakban részletesebben tárgyaljuk.

mechanikai

A legolcsóbb lehetőség. Fából vagy műanyagból készülnek, speciális masszázs ujjakkal, görgőkkel vagy hengerekkel vannak felszerelve. A fő előnye az, hogy bármikor és bárhol felhasználhatók, mivel munkájuk nem igényel áramot. Az ilyen eszközök egyetlen hátránya, hogy erőfeszítéseket kell tennie azok használatához, így az e masszázs pihentető lesz.

Mechanikus masszírozó

A kéz és a test kézi masszírozójának a következő ellenjavallata van:

1. Terhesség és szoptatás.
2. A bőr gyulladása és károsodása, például psoriasis, dermatitis, ekcéma, kopások és vágások.
3. Autoimmun és onkológiai betegségek jelenléte.
4. Gyulladásos folyamatok a testben, krónikus betegségek az akut stádiumban.
5. A kötőszövet patológiája.

Mindenesetre, még nyilvánvaló ellenjavallatok hiányában is, érdemes bármilyen mechanikus masszázs használata előtt előbb orvoshoz fordulni.

Néhány ellenjavallat ellenére az ilyen eszközöknek számos jelentős előnye van:

• enyhíti a fájdalmat és az izomfeszültséget;
• elősegítik az anyagcserét;
• növeli a véráramot és a nyirokáramot;
• növelje a bőr rugalmasságát, küzdjön a „narancshéjjal”;

Az összes ilyen eszköz három fajtára osztható:

1. Vákuumot. Ide tartoznak az üvegből vagy szilikonból készült gyógymasszázs üvegek. A cselekvés elve egyszerű: vákuum alakul ki az eszközben melegítés vagy kompresszió útján, majd a bőr egy kis részét vákuum hatására beöntik egy üvegedénybe. Az ilyen kézi masszírozó kiváló eszköz a hát- és nyaki fájdalom enyhítésére, mivel javítja a véráramot és csökkenti a fájdalmat.
2. Roller. Az ilyen készülékek speciális görgőkkel vannak felszerelve, amelyek fából, műanyagból vagy kemény szilikonból készülhetnek. Rendelkeznek bevágásokkal, masszázs ujjakkal vagy tüskékkel. A gerinc masszázására szolgál, a cellulit gyógyítására, a bőr turgorjának javítására és a véráramlás javítására.
3. Tűt. Főleg a hát és a nyak kezelésére alkalmazzák. Képzeljen el egy szőnyeget, amelyre a tövis varrott, vagy görgőt tű masszírozó. Kalapács formájában is kapható.Ennek a hatásnak köszönhetően az izomgörcs eltűnik, a szövetek jobban telítettek vérrel és nyirokkal, a fájdalom eltűnik.

Tűgörgő masszírozó

Az ilyen eszközöket speciális kenőcsökkel és krémekkel együtt használják a hatás javítása és a siklás megkönnyítése érdekében. Ez elősegíti az izmok megfelelő kidolgozását, minimálisra csökken a bőr nyújtásának vagy sérülésének veszélye.

elektromos

Az ilyen típusú masszírozók számos eszközt tartalmaznak. A fő különbség a hálózatról vagy az akkumulátoroktól való működés, ilyen masszőrök infravörös vagy fényhullámokat bocsáthatnak ki, ultrahanggal működnek.

Nézd meg az elektromos masszírozó üzemeltetési szabályai.

Elektromos masszírozó

Különböztesse meg a következőket típusú testmasszírozók, amely cellulit ellen is használható:

1. Ultrahang. A hullámok ingadozása miatt ezek az eszközök nemcsak a bőrt, hanem a mögöttes szöveteket is érintik. Jól megbirkóznak a gerincbetegségekkel - oszteokondrozis és radikulitisz, helyreállítják a bőr rugalmasságát és segítik a „narancshéj” leküzdését.
2. Vibro masszírozók. Az infravörös funkcióval kombinált rezgéseknek köszönhetően elősegítik az egész test kidolgozását, megszabadulnak a nyaki és a hátfájástól, és javítják az alakot. Különböző fúvókákkal kaphatók, amelyek miatt gondosan kidolgozhatók a test minden problémás területe.
3. Izomstimulátorok. A működés elve azon alapul, hogy az áram alacsony frekvenciájú hatással van a problémás területekre. Emiatt növekszik az izomtónus, javul a szövetek tápanyag-ellátása, eltűnik a fájdalom.

Olvassa el még: a darsonval alkalmazása a nyaki gerinc csontritkulásában.

Elektromos masszírozók könnyebben használható, mivel nincs szükség további erőfeszítésekre a kifejezett hatás elérése érdekében.

Azonban ezeknek az eszközöknek lenyűgöző számú ellenjavallata van:

• onkológia és autoimmun folyamatok a testben;
• vér, szív- és érrendszeri betegségek;
• vese- és májelégtelenség;
• szívritmus-szabályozó jelenléte;
• pajzsmirigy betegség;
• krónikus betegségek az akut stádiumban;
• bármilyen fertőző vagy gyulladásos betegség;
• a bőr károsodása;
• terhesség és szoptatás.

Ha használat közben kellemetlen érzések vannak, vagy az állapot rosszabbodik, akkor jobb megtagadni az ilyen eszközök használatát.

A cellulit hatékonysága és a hát betegségei

Az otthoni használatra tervezett testmasszázsokról kimutatták, hogy hatékonyan oldják meg a cellulit vagy az izom-csontrendszeri betegségek problémáit.

Segítenek az izmok ellazításában, javítják a szövetek ellátását hasznos anyagokkal és eltávolítják a felesleges intercelluláris folyadékot. A rendszeres eljárások segítik a fokozatos megszabadulást a fájdalomtól és a nyak és a hát merevségétől, és egyes esetekben a masszázskészülékek segítik a sérülések felépülését.

A lényeg az, hogy az eszközöket szigorúan az utasításoknak megfelelően használja, és ha az első kellemetlen érzés megjelenik, azonnal forduljon orvoshoz.

A masszőrök enyhítik a hátfájást

A kézmasszírozók használatának szabályai

Annak érdekében, hogy az ilyen eszközök használata csak hasznot hozzon, fontos, hogy képesek legyenek használni őket. Az alábbiakban bemutatjuk a követendő egyetemes szabályokat:

1. A masszázst csak tiszta bőrön szabad végezni. Az eljárás előtt zuhanyozni kell, tanácsos testradír használata.
2. A mechanikus masszírozók használata előtt a kezelt testrészeket krémmel vagy kenőcsrel meg kell olajozni az izmok jobb csúszása és melegítése érdekében. Bizonyos típusú elektromos masszírozókhoz, például ultrahanghoz, további speciális gélvezetőket kell vásárolnia.
3. A masszázs mindig a perifériától a középpontig kezdődik, miközben a nyirokcsomókat nem érinti.
4. A mozgásokat alulról felfelé hajtják végre, és a sérülések elkerülése érdekében ne nyomja meg erősen a készüléket (ez a mechanikus modellekre vonatkozik).
5. A lábak feldolgozásakor a mozgások a lábtól kezdődnek, térdig, és tőlük a csípőig mennek.
6. A gerinc kidolgozásakor először kidolgozzák a nyaki gerincet, majd hátulról leereszkednek. Ha meg kell masszírozni a hát alsó részét, akkor a vizsgálat hátulról kezdődik, fokozatosan közeledve az ágyékhoz.
7. Az eljárás kezdetén a nyomásnak enyhenek kell lennie, fokozatosan növekszik.
8. A masszázsnak a test első nagy részeinek kell lennie, fokozatosan a kisebbek felé haladva.

Masszázs vonalak

Ezek az ajánlások segítenek a lehető leghatékonyabban elvégezni a független masszázskezelést, minimalizálva a kellemetlen érzések kockázatát.

A legnépszerűbb modellek

Az alábbiakban felsoroljuk mindkét típusú masszázskészülékek öt legnépszerűbb modelljét, amelyek iránti igény nagy a fogyasztók körében.

Kuznetsov laboratóriumi tibeti masszírozó applikátor

A hát és a nyaki betegségek kezelésére szolgál. A tüskés tányéroknak köszönhetően enyhíti a feszültséget, és ellazítja a hát és a nyak izmait. A működés elve az ősi keleti gyakorlatokon alapszik, amelyek során a test biológiailag aktív pontjait masszázzuk. Ennek köszönhetően nemcsak megszabadulhat a gerinc és az ízületek fájdalmától, hanem javíthatja a teljesítményt, erősítheti az immunitást. Az eszköz ára 1500 és 2000 rubel között változik.

Alkalmazó Kuznetsova

MediTech KM-850

Univerzális masszázs mechanikus és infravörös masszázshoz. 2 teljesítményszintje lehetővé teszi a feszült izmok hatékony és mélységes kidolgozását, javítja a véráramot és a nyirokáramlást, harcol a narancsbőr és a túlsúly miatt. Az ár 2500 és 4000 rubel között változik.

MediTech KM-850

Zenet ZET-718

A készüléket lenyűgöző számú fúvókával értékesítik, amelyeket az egész test kidolgozására terveztek. 2 energiaprogrammal rendelkezik, továbbá fel van szerelve rezgésmasszázs és infravörös fűtés funkcióval. Az ár 2500 rubel.

Zenet ZET-718

Gezatone AMG-105

Ez egy vibráló masszázs IR fűtési funkcióval. Befolyása alatt érrendszeri érzékenység alakul ki, javul a szövetek vértelítettsége: az izmok tápanyagokat kapnak, a toxinok eliminálódnak és a relaxáció megtörténik. Hatékony a testzsír és a „narancshéj” elleni küzdelemben, rendszeres használatával lehetővé teszi, hogy helyreállítsa az alak harmóniáját. Az ár 3000 rubel.

Gezatone AMG-105

Medisana AC 850

Elektromos kézmasszázs, amely az egész test kidolgozására szolgál. Két sebességgel rendelkezik, tűkkel felszerelt görgőkkel. Jól működik az izmokon, javítja a vérkeringést és a nyirokáramlást. Hatékony, mint anti-cellulit termék. Az ár 2000 rubel.

Medisana AC 850

A nyaki és az egész test kézmasszírozója kiváló asszisztens, amely nem csak az egészség megőrzésében segít, hanem javítja az alakját is. Fontos, hogy olyan eszközt válasszon, amely a legjobban megfelel az egyedi igényeknek, és használja az utasításoknak megfelelően.