Kaip išmatuoti pulsą

Širdies ritmo matavimas

Pulsas - arterijų sienelių judėjimas tam tikru ritmu, kurį sukelia širdies darbas. Teisingas jo tempas yra vienas iš svarbiausių visos širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos rodiklių. Todėl labai svarbu mokėti patiems išmatuoti pulsą namuose.

Širdies ritmas

Vietos, kur galite pajusti pulsą

Yra keli pulso tipai: arterinis, veninis, kapiliarinis. Pirmasis pasižymi kraujagyslių, nešančių kraują iš širdies į organus, virpesių stiprumu. Širdies ciklas yra padalintas į sistolę (susitraukimą) ir diastolę (atsipalaidavimą). Sistemos metu slėgis arterijose pakyla, o jų sienos pradeda svyruoti. Tai yra arterinis pulsas.

Kai veniniai indai svyruoja, jie „tiekia“ kraują širdžiai. Kalbant apie kapiliarų pokyčius, jie beveik nepastebimi. Todėl jie nėra nustatomi mažuose induose. Arterijose kraujospūdis gana aukštas, ten lengviau išmatuoti pulsą. Tiksliausi yra miego ir blauzdos, laikinės, brachialinės, ulnarinės, šlaunikaulio arterijos.

Tiriant impulsą būtinai atsižvelgiama į jo pagrindines savybes:

• Dažnis Šis parametras parodo, kaip dažnai širdis susitraukia per vieną minutę. Širdies ritmo sutrikimas gali būti įvairių problemų požymis.
• Ritmas. Parodo, kaip bangos yra reguliarios. Kai jie atsiranda tuo pačiu metu, tada mes galime kalbėti apie ritminį impulsą, jei ne, tada ši būklė vadinama aritmija.
• Užpildymas. Ši savybė priklauso nuo kraujo kiekio, kurį širdis siurbia. Jei jo yra daug, tada pulsas bus labiau pastebimas.
• Forma. Priklauso nuo to, kaip greitai arterija keičia savo tūrį siurbdama kraują.
• Įtampa. Reikia stengtis užkimšti arteriją.

Bendrosios pasirengimo pulso matavimui rekomendacijos

Gydytojas matuoja pulsą

Prieš matuojant būtina atmesti bet kokį fizinį krūvį, nes jie sukelia greitą širdies plakimą. Nevartokite alkoholio, kavos, arbatos. Kelias valandas prieš matavimą taip pat turite mesti rūkyti. Karšta vonia, vonia ir sauna taip pat gali paveikti teisingą širdies ritmą. Badavimas ar persivalgymas taip pat gali turėti įtakos rodiklių tikslumui.

Be to, nerekomenduojama matuoti pulso, jei asmuo:

• yra emociškai perdėtai sujaudintas;
• tik pabudęs iš miego;
• apsirengusi suspaudžiamais ir griežtais drabužiais.

Kraujagyslių sienelių svyravimų rodiklius galima nustatyti dviem būdais: naudojant prietaisą, palpuojant. Jei žinote teisingą algoritmą, rezultatai bus gana tikslūs.

Širdies ritmo matavimas ant rankos, riešo

Kaip išmatuoti pulsą ant riešo?

Rodmenys užfiksuojami per 15 arba 30 sekundžių. Rekomenduojama išmatuoti pulsą kaire ranka, nors norint palyginti rezultatus taip pat verta patikrinti dešinę ranką. Paprastai rodikliai nesiskirs.

Veiksmų algoritmas:

1. Atsisėskite ir atsipalaiduokite.
2. Padėkite pirštą ant riešo toje vietoje, kur matomi indai (tuo pačiu galite išmatuoti rodyklę arba rodyklę ir vidurį).
3. Prieš matuojant pulsą ant rankos, įdiekite chronometrą ir padėkite jį taip, kad matytumėte laiką.
4. Išgirdę kraujo drebėjimą, suskaičiuokite jų skaičių.
5. Tiksliausias matavimas bus atliekamas per 1 minutę, nors jūs galite tiksliai nustatyti 15 sekundžių, o tada padauginti duomenis iš 4 ar 30 sekundžių ir padidinti 2.

Svarbu! Jei širdies ritmas netolygus, pulsas matuojamas tik visą minutę.

Miego arterijos matavimas

Kaip išmatuoti pulsą miego arterijoje?

Kartais nutinka taip, kad neįmanoma išmatuoti širdies ritmo ant rankos, todėl yra alternatyvus metodas.

Karotidinio širdies ritmo matavimas:

1. Paruoškite chronometrą, kad laikas būtų patogus.
2. Atsisėskite arba atsigulkite, patartina nuimti diržą ir atsegti apykaklę.
3. Dviem pirštais švelniai sukramtykite pulsaciją ant kaklo, Adomo obuolio šone.
4. Įjunkite chronometrą ir išmatuokite širdies dūžių skaičių.

Matavimas po kelio

Kaip išmatuoti pulsą po keliu?

Reikia sulenkti ir atpalaiduoti koją. Pirštais pastumkite popietalinės fossa vidurį. Patikrinti pulsą šiuo atveju sunkiau nei ant riešo. Taip yra dėl to, kad indai yra daug gilesni, o virpesiai yra difuziniai.

Svarbu! Širdies ritmas gerai jaučiamas šlaunies arterijoje. Norėdami nustatyti jo skaičių, turite paspausti pirštus tarp priekinės viršutinės stuburo dalies ir gaktos simfizės. Tai yra pagrindinis kriterijus, kaip tinkamai išmatuoti pulsą nutukusiems žmonėms.

Širdies ritmo matavimas

Kaip išmatuoti prietaiso impulsą?

Širdies ritmo monitoriai yra skirtingi: pritvirtinti prie piršto, krūtinės ar peties. Šiuos prietaisus sportininkai dažnai naudoja norėdami automatiškai ir greitai rinkti duomenis apie širdies darbą.

Norėdami pradėti, verta pritvirtinti įrenginį ir jį įjungti. Įrenginiui atlikus matavimą, rezultatas bus rodomas ekrane. Tai labai paprastas būdas.

Svarbu! Specialūs prietaisai, naudojami klinikoje diagnostikai, taip pat gali išmatuoti pulsą. Šį indikatorių galima nustatyti naudojant ultragarsinį skenavimą, fonokardiografiją, Doplerio tyrimą.

Kokie turėtų būti normalūs rodikliai?

Normalus širdies ritmas.

Norint įvertinti širdies susitraukimų dažnį, verta atsižvelgti į lytį, fizinį pasirengimą, amžių:

• kūdikiams pulsas yra pakankamai greitas - apie 140 dūžių per minutę;
• vaikams nuo vienerių iki trejų metų - 100–124 dūžiai / min .;
• iki 6 metų indikatorius turėtų būti maždaug 100 dūžių per minutę;
• jauniems žmonėms iki 18 metų - 70–95 dūžiai / min;
• po 18 metų - 60–75 smūgių per minutę;
• senesni nei 30 - 60–85 dūžiai / min.

Paprastai vyrams širdies ritmas būna retesnis.

Norėdami išvengti pulso problemų, turite pakankamai išsimiegoti, vengti streso ir didelių fizinių krūvių. Taip pat svarbu reguliariai daryti kardio treniruotes, įskaitant bėgiojimą, vaikščiojimą ir paprastus pasivaikščiojimus grynu oru. Į dietą turite įeiti į maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Nustokite rūkyti ir vartoti alkoholį. Dėl bet kokių širdies darbo anomalijų turite be nesklandumų kreiptis į kardiologą. Jis galės paskirti tinkamą gydymą ir atlikti visus būtinus tyrimus.