Šiuo metu didelį populiarumą įgijo vibruojantis masažuoklis. Gamintojų teigimu, reguliarus jo vartojimas gali teigiamai paveikti kūno sveikatos būklę.
Įdomus faktas. Šis masažuoklis buvo išrastas XIX amžiuje. Iš pradžių jį rankomis padėjo pats vyras. Vėliau jis buvo modifikuotas ir pradėtas maitinti elektra.
Šio masažuoklio kūrėju laikomas G. Zanderis, kuris asmeniškai sukūrė savo prietaiso pratimų rinkinį.
Nugaros masažas
Kam jis vartojamas ir kokio efekto tikimasi?
Poilsis
Pirmiausia verta išsamiau išanalizuoti vibracinio masažuoklio veikimo principą. Naudojant vibraciją, pažeidžiamos odoje esančios nervų galūnės. Vėliau išryškėja kraujotakos, nervų ir limfinės sistemos atsakai.
Taigi skirtingų dažnių vibracija savaip veikia nervų sužadinimą. Esant vidutinio intensyvumo svyravimams, nervų galūnių jautrumas padidėja, o esant stiprioms - atvirkščiai, jis mažėja. Dėl to vidutinio sunkumo ir vidutinio stiprumo vibracija yra naudinga slopinamoms reakcijoms ar paralyžiui, o stipri - mėšlungiui ir neurologijai.
Verta paminėti, kad procedūros su vibraciniu masažuokliu taip pat teigiamai veikia odos ir raumenų būklę. Taigi dėl to, kad vibracija sukelia kraujagyslių ir kapiliarų išsiplėtimą, padidėja kraujotaka. Dėl to ląstelės gauna daugiau maistinių medžiagų ir deguonies, o tai lemia geresnį veikimą, greitą edemą, prevenciją ir kovą su celiulitu. Po masažo normalizuojamas riebalinių liaukų darbas, o tai daro įtaką odos elastingumui ir išvaizdai. Nuolat naudodamiesi vibro masažuokliu ant sėdmenų ir klubų, galite atsikratyti apelsino žievelės poveikio ir sumažinti celiulito procentą.
Nauda sveikatai ir žala
Be minėtų pranašumų, vibracinis masažas skiriamas kaip šių ligų profilaktika ir gydymas:
- Osteochondrozė ir išialgija;
- Žarnyno diskinezija ir tulžies takų ligos;
- Astma (jei nėra paūmėjimo stadijos);
- Pneumonija (remisija);
- Nutukimas (celiulitas) ir poliartritas;
- Su nervų sistemos sutrikimais;
- Sporto treniruotėse (nuo skausmo, susijusio su pervargimu).
Apie tai, kaip naudoti Darsonval osteochondrozei kaklo srityje, skaitykite čia.
Vibracijos masažuoklis gali pakenkti šioms ligoms:
- Esant aukštai temperatūrai ir karščiavimui;
- Su odos uždegimu;
- Su rachitais ir limfadenitu;
- Sergant hemofilija;
- Sergant hipertenzija ir įgimta širdies liga;
- Esant kraujagyslių ligoms.
Vibruojančių kūno masažuoklių tipai
Apskritai galima išskirti tris vibracinių masažuoklių tipus:
- Rankiniai;
- Skraidymas ant stovo;
- Pusė ilgio
Populiarių modelių įvertinimas
„Zyllion ZMA 13 Shiatsu“ kėdės masažuoklis
Kaina - 8 700 rublių
Sukurtas kaklui, viršutinei ir apatinei nugaros dalims, šis prietaisas puikiai ištemps viską nuo kaklo iki klubų. Vienas geriausių statymų, kai reikia rimto elektrinis masažas skauda taškus namuose. Raumenų mazgai yra mažos traukulinių raumenų skaidulų dėmės, sukeliančios standumą ir skausmą. Naudodamiesi šiuo prietaisu įvertinsite visas šio pasaulio grožybes.
Mes rekomenduojame susipažinti atsargumo priemonės naudojant elektrinį masažuoklį.
Jos vibruojanti sėdynė ir intensyvus masažas padėjo vartotojams efektyviai išgydyti mėšlungį ir patempimus. Yra įvairių parametrų, įskaitant; valcavimas, kaklo masažas ir sėdynės vibracija kartu su galingais voleliais daro šį pasirinkimą labai populiarų.
Bendri nusiskundimai: viršutinės nugaros dalies aukštis ne visada gali būti lygiagretus jūsų specifiniams poreikiams, todėl jį reikia pakeisti iš naujo. Staigi kaina (160 USD) verčia kai kuriuos vartotojus įvertinti pigesnę masažo pagalvę.
Argumentai už
- Tvirtas, sunkus ir tvirtas;
- Keturių rūšių masažas;
- Daugybė nustatymų ir parinkčių.
Suvart
- Kai kuriems (trumpo ūgio) žmonėms gali būti sunku visiškai pasiekti apatinę nugaros dalį ir pečius.
„Shiatsu“ kaklo masažuoklis - pėdų masažuoklis - minkymo masažo pagalvė
Kaina - 2 200 rublių
Šį vibruojantį masažuoklį galite naudoti beveik visam kūnui. Patraukite diržus, kad padidintumėte slėgį giliam masažui, kad sušildytumėte audinius, arba atsipalaiduokite lengvam masažui. Rankenėlės keičia kryptį, nekeisdami nustatymų.
Apvyniokite masažinę juostelę aplink kojas arba naudokite ją apatinėje nugaros dalyje skausmui gydyti. Dėvėkite ją kaip šaliką, kad atsikratytumėte įtampos galvos skausmo.
Argumentai už
- Jis gali būti naudojamas ant daugelio kūno dalių;
- Jo rankenos yra šiek tiek mažesnės nei palyginamų prietaisų. Tai leidžia giliai audinius masažuoti sunkesnėse vietose, pavyzdžiui, po pečių ašmenimis.
Suvart
- Masažo rankenėlės nesisuka keliomis kryptimis;
- Rankenos pagamintos iš kieto plastiko;
- Elektros galia yra ribota.
Liba Shiatsu kaklo ir nugaros masažuoklis
Kaina - 1 700 rublių
Šį nešiojamą, lengvą prietaisą galite lengvai pasiimti su savimi automobilyje, kad galėtumėte dirbti. Įdėkite jį į vietą ir prijunkite prie elektros tinklo naudodami pridedamą (automobilinį) įkroviklį ir mėgaukitės giliu masažu aukštoje temperatūroje.
Naudodamiesi šiuo įvertintu masažuokliu, jums nebereikia prašyti šeimos narių masažuoti jus. Dabar jūs turite mokėti, kad įsitikintumėte, jog pirmiausia juo pasinaudosite.
Gydykite kaklą, nugarą, kojas visur, kur įtampa ar skausmas veikia jūsų kūną. Tai puikiai atpalaiduoja raumenų mėšlungį ir gerai sušildo audinius.
Argumentai už:
- Lengvas ir nešiojamas;
- Galinga šildymo funkcija;
- Universalus;
- Paprasta naudoti.
Suvart:
- Jį galima lengvai pasiimti su savimi į automobilį, tačiau sunku naudoti vairuojant.
Penkių žvaigždučių vibracinio masažo sėdynės pagalvėlė
Kaina - 2 500 rublių
Didelis tokio tipo masažuoklių pliusas yra tai, kad jums nieko nereikia laikyti. Naudotis delniniu aparatu yra puiku, kai norima sutelkti dėmesį į konkrečią, skaudančią raumenų grupę, tačiau jei atsipalaidavimas yra tavo tikslas, tau geriausia yra masažo pagalvė.
Tai yra versijos, ant kurių galite gulėti, ir tos, kurias pastatote ant kėdės, kaip ši. Tai puikus pasirinkimas vairuotojams, biurų darbuotojams ir kt.
10 vibracijos variklių, atpalaiduojančių visą plotą nuo kaklo iki klubų, o šildymo kilimėlis šildo juosmens sritį. Geros vibracijos.
Argumentai už:
- Švelnus dėl vibracijos masažo;
- Masažas nuo kaklo iki klubų, atskiras dalis galima valdyti ir pritaikyti individualiems poreikiams;
- Leidžia patogiai sėdėti ant automobilio sėdynės ar kompiuterio kėdės, kai ji per daug neįsijungia;
- Galima suderinti dėl stiprios vibracijos.
Suvart:
- Šildo tik juosmens sritis;
- Šiluma gali būti stipresnė;
- Netinka visoms (automobilinėms) sėdynėms.
Itin nešiojamas rankinis mini masažuoklis
Kaina - 760 rublių
Jei norite kompaktiško prietaiso, kurį galite pasiimti su savimi bet kur, šis „Homedics“ masažuoklis yra geriausias pasirinkimas. Jis skirtas savaiminiam masažui, tačiau puikiai veikia raminant perkrautus raumenis.
Tai nėra pats tyliausias, tačiau skleidžia galingas vibracijas, atsižvelgiant į kuklų dydį. Akivaizdu, kad nuodugnesniam streso pašalinimui geriau tinka kiti prietaisai.
Argumentai už:
- Įperkama;
- Itin nešiojamas grožio prietaisas.
Suvart:
- Šiek tiek triukšmingai, galėjo būti tylesnis.