Gerai žinoma, kad 400 kalorijų sudedama 10 000 žingsnių. Šiandien išlaikyti šį standartą tapo sunku: transportas, sėdimas darbas ir gyvenimo būdas lemia kūno pokyčius ir ligų kaupimąsi. Žingsnių skaičių per dieną galite valdyti žingsniamačiu.
Iš TOP-10 išsiaiškinsime geriausią žingsniamatį, išsiaiškinsime charakteristikas, taip pat produktų kainą.
Kas yra žingsniamatis
Žingsniamatis arba žingsniamatis yra tiksli priemonė, matuojanti žingsnius. Įrenginys naudojamas:
- sportuoti;
- svorio metimui.
Yra trys pagrindiniai žingsnių matuoklių tipai:
- Mechaninis veikimo principas.
- Elektromechaninis variantas.
- Elektroninis prietaisas.
Mechaninis žingsniamatis
Beveik niekada nerastas parduodamas. Mažiausio tikslumo įtaisas veikia įmontuotos švytuoklės pasukimo principu einant.
Elektromechaninis žingsniamatis
Aukšto tikslumo įtaisas laikomas geru funkciniu produktu. Jis veikia fiksuodamas žmogaus kūno virpesius, kurie paverčiami impulsais, toliau pereinant prie elektroninių indikatorių. Jei nešiojate prietaisą kišenėje, tikslaus rezultato nebus. Jis skaito ir apdoroja rodmenis tik tada, kai yra ant kūno.
Elektroninis žingsniamatis
Tiksliausias prietaiso tipas: nesvarbu, kur jis įmontuotas, indikatoriai visada bus tikslūs. Skaičiavimo technologija pagrįsta matematiniais skaičiavimais.
Ekspertai rekomenduoja pasirinkti elektroninę žingsniamačio versiją - tai pats kokybiškiausias ir tiksliausias prietaisas.
Žingsniamačiai yra apyrankės su užsegimu ir spaustuko, pritvirtinto ant juosmens, formos.
Žingsniamatis - kas geriau: galvok, galvok, rinkis
Pigiausias žingsniamatis kainuos 300 rublių, brangūs modeliai siekia 6000 rublių.
Mes rekomenduojame atkreipti dėmesį į „Omron“ / „Omron“ įrenginį. Produkto kaina skiriasi priklausomai nuo „įdaro“.
Geriausių žingsnių matuoklių reitinge yra modelių prekės ženklas „Torneo“ / „Torneo“. Prietaisai gali būti naudojami įprastų pasivaikščiojimų metu ir treniruočių metu.
Beureris. Tai yra širdies ritmo monitoriai, kurie laikomi geriausiais žingsniamačiais. Nors produktas nėra pigus, jis yra populiarus. Tai geriausia žingsniamačio apyrankė, kurią galite uždėti ant savo rankos. Apyrankė nevaržo judesių. Vartotojai pažymi didelį modelių tikslumą ir funkcionalumą.
Tanita / Tanita. Trumpas ir universalus pasirinkimas. Patogu naudoti. Tinka moterims ir vyrams. Didelio skaičiaus funkcijų buvimas leidžia tai naudoti treniruočių procese ir pasivaikščiojimo metu.
Tinkamas. Tai labiau tinkama sportui, nei kasdieniam naudojimui.
Saulės energija / Saulės energija. Praktiniai prietaisai tiksliai apskaičiuoja nuvažiuotą atstumą.
Silva / Silva. Žingsnių matuoklių reitinge prekės ženklo produktus atstovauja platus asortimentas. Naudodamiesi šiuo prietaisu galite tiksliai apskaičiuoti išleistas kalorijas ir atliktų veiksmų skaičių.
Dešimtukas žingsniamačių modelių
- Tanita Pd-724.
- Tanita Pd-725.
- Veiklos monitorius „Omron Caloriscan Hja 306“.
- Žingsniamatis Silva Žingsniamatis Ex10.
- Ir „Uw 101“.
- „Omron Hj-005“ („Vital Steps“).
- „Omron Hj-203 III“ vaikščiojimo stilius.
- „Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0“.
- „Omron Hj-325-E“.
- Tanita Am-120.
Kaip pasirinkti žingsniamatį: ekspertų patarimai
Visų pirma, turėtumėte atidžiai ištirti visas gaminio savybes, atkreipdami dėmesį į papildomas funkcijas, kurios gali būti nenaudingos, bet turinčios įtakos produkto kainai.
Specializuotuose forumuose išstudijuokite konkrečių įtaisų savininkų nuomones.
Kad išvengtumėte rodmenų netikslumų, kai prietaisą naudojate su riešo tvirtinimu, jį reikia nešioti ant pasyvios rankos: kairiarankiams - dešinėje ir atvirkščiai.
Veiksmingi yra laikomi modeliais, rankiniu būdu nepradėjusių programų, kurių funkcija automatiškai išjungti įrenginį.
Prieš naudodamiesi programėle, galite patikrinti jos tikslumą. Norėdami tai padaryti, turite pereiti keliasdešimt žingsnių ir savarankiškai juos apskaičiuoti, o tada palyginti su prietaiso rodmenimis.
Taip pat svarbios savybės yra:
- Savarankiškumas. Yra prietaisų, kurie gali laikyti įkrovą iki 30 dienų. Tai ypač patogu žmonėms, kurie reguliariai mankštinasi.
- Apsauga nuo drėgmės yra viena iš pagrindinių funkcijų tiems, kurie aktyviai sportuoja. Trackerio negalima pašalinti net baseine ar duše. Yra tam tikros apsaugos nuo drėgmės klasės.
- Ekranas - supaprastina apyrankės naudojimą, praneša laiką, širdies ritmą, nuvažiuotą atstumą ir kitus duomenis.
- Dydis ir spalvų schema: apyrankė turėtų tvirtai priglusti prie riešo, netrukdydama natūraliai rankos padėčiai.
Žingsnių matuoklių apsaugos nuo drėgmės laipsniai
Be to, prasminga išsiaiškinti, su kuriomis operacinėmis sistemomis veikia įtaisas.
Įdomiausių žingsniamačių, kurie tvirtinami ant riešo, apžvalga
„Misfit Shine“, vertas 4500 rublių. Jis pagamintas aliuminio disko su drabužių segtuku ir šviesos diodais pavidalu. Už stabilų ryšį su „iPhone“ atsakingas „Bluetooth 4.0“.
Skaičiuoja sudegintas kalorijas ir matuoja nuvažiuotą atstumą. Prisiriša prie diržo, diržo ir net kojinės.
Jis veikia akumuliatoriumi keturis mėnesius. Nebijo iki 50 metrų gylio. Galimos kelios spalvos, skirtos mėgėjų lygio prietaisams.
„Moov Now“, vertas 5500 rublių. Patogiausias dėvėjimo variantas yra ant riešo. Išoriškai įtaisas primena planšetę, kurioje paslėptas aksiometras. Vienas šviesos diodas, lengvas, dirželis tvirtai priglunda prie riešo, neslysta. Akumuliatorius veikia iki šešių mėnesių. Visi nustatymai turi būti atliekami rankiniu būdu.
„Xiaomi Mi Band 2“ - atrodo originalus ir daugiafunkcis. Vidutinė kaina yra 1 500 rublių. Jis yra apsaugotas nuo drėgmės, jūs galite 30 minučių panardinti į apyrankę po vandeniu, tačiau panardinimo gylis neturėtų viršyti vieno metro. Nepertraukiamu režimu, be įkrovimo, veikia 20 dienų.
„TomTom Touch“, kaina neviršija 7000 rublių. Yra visos reikalingos funkcijos, kurios kontroliuoja sportininko būklę.
„Fitbit Alta“, kaina 9000 rublių. Tai veikia nepertraukiamai penkias dienas. Nestabilus vandeniui.
Kur galima nusipirkti kokybišką įtaisą, kuris suskaičiuoja žingsnių skaičių
Sporto ir virtualios parduotuvės parduoda panašius produktus. Sporto parduotuvėse programėlių kaina yra daug didesnė nei internete.