Semua Tentang Pedometer - Dari Pilihan ke Tetapan

Setiap tahun, semakin ramai orang menggunakan gaya hidup yang sihat. Ini terpakai bukan sahaja untuk makanan, tetapi juga untuk sukan. Sekiranya sebelum ini, disebabkan kekurangan kereta, ia sangat mudah untuk mengawal pergerakan anda, kini semuanya adalah sebaliknya. Ia seolah-olah duduk di tempat duduk yang lembut di dalam kereta, kita tidak membahayakan kesihatan kita, tetapi ini tidak begitu. Disebabkan sejumlah kecil pergerakan, orang mula mengalami pelbagai penyakit. Terutamanya cara hidup ini memberi kesan negatif kepada sistem muskuloskeletal dan kardiovaskular. Oleh itu, untuk meningkatkan kesihatan anda, pilihan terbaik berjalan. Tetapi untuk mendapatkan hasil maksimum, anda bukan sahaja perlu dengan betul, tetapi juga secara sistematik terlibat dalam sukan tersebut. Oleh itu, pedometer di tangan akan menjadi pembantu yang terbaik.

Apakah pedometer dan ciri-cirinya

Pedometers

Pedometer atau, kerana ia juga dipanggil alat pengukur langkah, adalah peranti yang tugasnya adalah untuk mengukur bilangan langkah yang diambil. Terdapat alat elektronik, elektromekanik dan mekanikal yang dijual. Kesemua mereka berbeza antara mereka dengan cara mengira langkah-langkah, bentuk dan kaedah pengancing.

Penting! Pedometer elektronik paling baik diletakkan secara menegak.

Pengiraan langkah menyediakan matlamat tersebut:

• mengawal kalori yang dibakar;
• mengukur jarak perjalanan setiap hari;
• memantau langkah-langkah setiap hari, minggu, bulan.

Peranti ini mempunyai lekapan khusus, berkat yang boleh diletakkan di lengan, tali pinggang atau tapak kasut. Tetapi jangan lupa bahawa ketepatan keputusan bergantung kepada lampiran peranti yang betul.

Bagaimana untuk menetapkan pedometer manual

Setiap jenis peranti mempunyai ciri tersendiri. Sekiranya anda memerlukan, selain mengukur langkah-langkah, juga untuk mengawal nadi, maka lebih baik memperoleh pandangan manual. Pedometer pada peranti mudah alih tidak mempunyai ciri ini.

Pedometer yang menunjukkan bilangan kalori yang dibakar

Untuk menggunakan pedometer konvensional, adalah penting untuk menetapkan masa dengan betul. Ketepatan keputusan bergantung pada ini. Anda juga perlu menambah data peribadi yang diminta.

Ini termasuk:

1. Panjang langkah. Untuk mencari angka purata, anda perlu mengambil beberapa langkah dalam garis lurus. Kemudian gunakan sentimeter untuk mengukur jarak dari hujung jari anda ke tumit. Data yang diterima mesti dimasukkan ke dalam peranti. Untuk melakukan ini, anda perlu menekan butang "mod" sehingga jarak yang diliputi muncul pada skrin. Selepas itu, pilih "pasang". Pada skrin anda akan melihat penunjuk standard. Selalunya mereka adalah 75 cm Jika nombor tetap tidak sepadan dengan yang sebenar, maka mereka perlu diubah.
2. Berat dan ketinggian. Petunjuk ini ditubuhkan oleh prinsip yang sama dengan panjang langkah.

Juga, pedometer pergelangan tangan menyediakan fungsi "run". Untuk menggunakannya, anda hanya perlu menekan butang yang sesuai. Menggunakan ciri ini membolehkan anda menghabiskan jumlah kalori yang sama sekali berbeza.

Untuk menetapkan pedometer dalam telefon pintar, anda perlu memuat turun program khas. Selepas pengaktifan, anda boleh menggunakan peranti ini sebagai pelacak kecergasan biasa.

Bagi iPhone, alat pengukur langkah pada mulanya dipasang pada peranti sedemikian. Untuk menghidupkannya, anda perlu mengaktifkan fungsi yang dipanggil "Gerakan dan Kecergasan".Kemudian anda perlu mengakses program Kesihatan. Terima kasih kepadanya, langkah-langkah secara automatik dikira dan jarak diukur.

Pedometer dalam telefon pintar

Penting! Juga, ingat bahawa kebanyakan pedometer di telefon bimbit hanya berfungsi apabila skrin dihidupkan. Sekiranya telefon terkunci, proses akan berhenti seketika.

Bagaimana alat pengukur langkah pada telefon menghitung langkah-langkah

Dalam bentuk elektronik dan telefon pintar, pengiraan dilakukan oleh sensor khas yang disebut accelerometer. Ia membolehkan anda menjejaki lokasi alat di ruang angkasa. Selalunya pecutan digabungkan dengan giroskop. Ini adalah nod saudara yang mengawal objek.

Dalam bentuk mekanikal, semuanya berlaku kerana berat badan. Oleh kerana itu, kedudukan perubahan musim bunga, yang mengubah lawan ke depan oleh satu bahagian.

Model moden mempunyai mikropemproses yang canggih yang boleh menghilangkan gegaran palsu. Sebagai contoh, dalam jenis pedometer yang lama, jika seseorang memutuskan untuk mengikat renda pada kasut atau melompat sedikit di tempat, peranti itu melihat getaran seperti pergerakan, yang sebenarnya tidak ada.

Cara betul menghidupkan alat pengukur pada telefon pintar HUAWEI

Bagi ketepatan hasil pengukuran di telefon, nombor bergantung pada lokasi telefon pintar. Jika semasa pergerakan alat itu dimasukkan ke dalam poket seluar anda, maka indikator akan dekat dengan real. Kesalahan minimum ialah 3%, dan maksimum - 10%.

Untuk pengaktifan pedometer pada telefon pintar, anda boleh menggunakan dua kaedah:

• melalui utama tetapan telefon;
• menggunakan aplikasi Kesihatan Huawei.

Untuk mengetahui bilangan langkah yang diambil setiap hari, anda hanya perlu membuat perubahan kecil dalam tetapan. Pelancaran fungsi tambahan dalam kes ini tidak diperlukan.

Dayakan pedometer pada telefon pintar melalui aplikasi desktop

Urutan tindakan:

1. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah pergi ke tetapan telefon pintar anda. Kemudian pada skrin anda perlu memilih bahagian "Keselamatan dan Kerahsiaan".
2. Selepas itu, klik pada "Kunci skrin dan kata laluan".
3. Kemudian senarai akan muncul di telefon, di mana anda perlu menghentikan pilihan anda di garisan "Pedometer pada skrin kunci".

Jika semuanya dilakukan dengan betul, pemberitahuan mengenai bilangan langkah yang diambil akan muncul.

Anda juga boleh menggunakan kaedah lain. Untuk melakukan ini, jalankan aplikasi Kesihatan Huawei. Maklumat mengenai langkah-langkah yang diambil pada siang hari akan dipaparkan di bahagian atas skrin. Anda boleh mengenal pasti nombor dengan ikon dalam bentuk boot.

Untuk mengetahui data mengenai bilangan langkah sejam, setiap minggu, bulan, tahun, hanya klik di bahagian tengah skrin. Dalam jadual yang muncul, terdapat juga nisbah peratusan antara pendakian, berjalan dan berjalan.

Model pedometer yang paling popular

Jika lima atau sepuluh tahun yang lalu peranti seperti pedometer adalah rasa ingin tahu, kini semakin banyak model baru muncul di rak kedai. Setiap pengilang memperbaiki sesuatu, yang membolehkan untuk memenuhi keperluan pelanggan sebanyak mungkin.

Pedometer Barry Fit E210

Di antara banyak model, yang paling popular adalah:

• Barry Fit E210. Kos peranti sedemikian ialah kira-kira 650 Rubles. Dilengkapi dengan skrin sentuh pedometer sedemikian. Terima kasih kepada ini, ia sangat mudah digunakan semasa berjalan kaki atau semasa sukan intensif. Kelebihan penting model ini adalah berat minimum. Pedometer Barry Fit E210 memaparkan bilangan langkah yang diambil, jarak dalam kilometer, kelajuan, dan masa. Memori peranti adalah tujuh hari. Anda boleh membawa alat sedemikian di dalam saku dan di leher anda.
• Tanita PD-724. Ini adalah pandangan elektronik alat ukur. Kos puratanya ialah kira-kira 2500 Rubles. Dilengkapi dengan sensor tiga dimensi Tanita PD-724. Terima kasih kepada keputusan pengeluar ini, pedometer memperoleh kepekaan super. Peranti ini direka untuk mengira kalori dan menentukan jarak. Satu kelebihan penting ialah kekompakan peranti, serta penubuhan isyarat peribadi.Satu-satunya kelemahan ialah fungsi minimum model ini.
• OMRON HJA-306. Kos purata peranti ini ialah kira-kira 6,000 Rubles. Pedometer sedemikian beratnya hanya 25 gram. Model elektronik mempunyai banyak fungsi yang berbeza. Bekerja berkat bateri litium. Alat ini dipasang dengan tali tahan lama. Terima kasih kepada OMRON HJA-306, anda boleh mengetahui jarak, bilangan langkah mudah dan aerobik, peratusan kalori terbakar dan lemak dibakar. Terima kasih kepada pedometer ini, anda boleh memantau berat badan dengan mudah. Untuk ini, terdapat ciri Kalori Aktif. Dengan bantuannya, mudah untuk memahami berapa banyak kalori yang anda perlukan untuk menyingkirkan dan merancangnya. Terima kasih kepada sensor 3D, anda boleh membawa peranti ini bukan sahaja di tangan anda atau pada tali pinggang anda, tetapi juga di dalam dompet anda.

Pedometer OMRON HJA-306

• Torres Wrist Pedometer SW-200. Pedometer seperti itu berharga kira-kira 4000 Rubel. Ciri peranti sedemikian adalah kehadiran sensor gerak dari BOSCH. Terima kasih kepada ini, peranti adalah salah satu yang paling tepat. Dengan pedometer ini, anda boleh mengawal masa latihan anda, kalori terbakar, langkah yang diambil, jarak. Torres Wrist Pedometer SW-200 juga dilengkapi pemasa dan jam randik, jam penggera dan kalendar. Kelebihan yang sama pentingnya ialah kes kalis air dan lampu belakang, yang membolehkan anda menggunakan alat pengukur dalam gelap. Kelemahan hanya harga yang tinggi, tetapi sebagai pengguna berkata, ia berbaloi.
• OMRON HJ-325. Ini adalah model paling ringan, yang beratnya hanya 23 gram. Peranti dibezakan dengan ketepatan tertinggi. Pedometer sedemikian berfungsi dengan hampir tiada kesilapan. Dengan itu, anda boleh mengawal bilangan langkah yang diambil, kalori, jarak, serta kelajuan. Pedometer berfungsi menggunakan skrin sentuh. Terima kasih kepada peranti ini, anda boleh menentukan waktu latihan yang paling aktif, serta mengira kelajuan purata.

Penting! Pedometer silva tidak kurang popular. Mereka dibentangkan dalam pelbagai, yang membolehkan anda memilih pilihan terbaik.

Selain itu, lebih ramai pengguna memilih untuk pedometer DAN UW-101. Ini adalah model unik yang mempunyai harga yang rendah. Kesalahan pedometer sedemikian hanya 3%. Peranti dapat menggabungkan bilangan langkah yang diambil dan berjalan. Memori peranti direka selama dua minggu. Juga dalam alat pengukur model yang sama, jam tangan dan tetapan semula data automatik disediakan. Anda boleh membawa DAN UW-101 di dalam saku, beg atau di tangan anda.

Apa yang perlu dicari ketika memilih pedometer?

Sebelum anda membeli peranti, anda perlu memberi perhatian kepada perkara utama. Salah satunya ialah reka bentuk peranti.

Penting! Lebih tepat adalah pilihan alat pengukur elektronik.

Pilihan peranti utama:

• dalam bentuk jam tangan;
• dalam bentuk gelang;
• Segi empat tepat tahan lama.

Ini adalah model yang paling dicari. Mereka sangat selesa dan mempunyai pegangan kuat. Pedometer dalam bentuk gelang dapat merekodkan semua tindakan seseorang. Untuk mula bekerja dengan alat tersebut selepas pembelian, anda perlu memasang aplikasi khas.

Pedometer segi empat tepat

Bagi peranti dalam bentuk jam tangan, ia semudah mungkin. Di samping mengawal langkah-langkah, dengan bantuan mereka, anda juga boleh mengesan laluan anda pada peta.

Memilih peranti berdasarkan matlamat:

1. Mereka yang memerlukan alat ukur pedometer semata-mata keseronokan perlu memberi perhatian kepada pilihan yang paling mudah. Mereka mempunyai harga yang rendah, agak mudah, tetapi boleh bekerja dengan margin kesalahan yang kecil.
2. Orang yang pulih dari kecederaan, atau mereka yang mengalami penyakit kardiovaskular, dinasihatkan untuk membeli model yang lebih tepat. Hanya dengan bantuan mereka, ia mungkin dapat mengawal pergerakan mereka dengan mudah. Pilihan terbaik dalam kes ini akan menjadi pedometer pelbagai fungsi.
3. Sesiapa yang mahu menyingkirkan pound tambahan, pilihan terbaik adalah pedometer yang dapat menentukan jumlah kalori.

Selain itu, semasa memilih, anda harus memutuskan apa yang lebih baik untuk anda, telefon alat pengukur langkah atau peranti yang berasingan. Sudah tentu, pilihan pertama adalah lebih banyak permintaan, kerana kami meluangkan banyak masa bercakap, yang bermakna terdapat peluang yang kurang bahawa kami akan melupakan alat di rumah.

Pengukur telefon Sony Erickson

Model telefon pintar terbaik:

1. Nokia. Telefon ini adalah jenis sukan. Dia mampu melakukan pengiraan tiga jarak jauh, jumlah langkah dan kalori yang dibakar.
2. Sony Erickson (W-580 dan W-710). Jenis peranti ini dapat berfungsi dalam bentuk terkunci. Menetapkan semula semua kaunter berlaku tepat pada tengah malam.

Bagi mereka yang ingin membeli pedometer yang paling sesuai untuk memenuhi keperluan, anda perlu berhati-hati mempelajari ciri-ciri model utama. Mengetahui ciri dan keupayaan peranti, anda pasti akan mencapai hasil yang diingini.