Memilih basikal latihan terbaik untuk rumah

Kelebihan berat badan adalah isu yang menarik untuk wanita dan lelaki. Angka langsing, otot tona - impian ramai. Sesetengah mahu menurunkan berat badan, yang lain mengekalkan hasil yang dicapai dengan latihan, sementara yang lain melatih untuk menjaga kesihatan. Memilih basikal latihan terbaik untuk penurunan berat badan, mendapat nada otot, pemulihan dari penyakit jantung dan vaskular. Bebannya dianggap berkesan, sesuai untuk semua peringkat umur.

Basikal senaman di rumah tidak hanya akan membantu anda menurunkan berat badan, mendapatkan angka langsing, tetapi juga menguatkan saluran darah, organ dalaman, paru-paru, dan jantung. Dengan bantuannya, kesihatan, mood, dan kehidupan baru akan muncul, yang banyak kekurangan, di antara kesibukan bandar, kekurangan waktu yang kekal, banyak kerja. Tetapi memilih basikal bersenam untuk rumah, anda perlu tahu yang lebih baik.

Memilih simulator yang betul bukanlah tugas yang mudah!

Jenis basikal senaman

Sebelum memilih simulator yang sesuai, anda perlu mengkaji model pengeluar model, bagaimana mereka dibahagikan, ciri reka bentuk.

Pengkelasan model oleh:

• Sistem brek / loading.
• Perakaunan untuk aktiviti fizikal.
• Pendaratan.

Memuatkan sistem dibahagikan kepada:

• Elektromagnet.
• Belt.
• Magnet.
• Pad.

Dengan pendaratan terdapat:

• Mudah alih - tiada pemegang, kerusi.
• Menegak - tiruan sebuah basikal konvensional.
• Perubahan hibrid - pendaratan.
• Mendatar - terdapat peranti yang menyokong belakang.

Perakaunan bagi tahap pemuatan dijalankan dalam setiap jenis simulator.

Sebelum membeli, anda perlu membiasakan diri dengan ciri-ciri, parameter peranti.

Contoh paparan

Basikal senaman mana yang lebih baik - magnet atau elektromagnet

Kedua-dua peranti adalah serupa dari segi sistem pemuatan - memperlahankan pergerakan roda tenaga dengan magnet (semakin dekat dengan magnet, semakin besar beban pada pedal).

Reka bentuk ini boleh dipercayai, tahan lama, kerana komponennya tidak berada di bawah beban.

Penting! Kelebihan peranti elektromagnetik di atas peranti magnetik dalam kawalan beban automatik yang tepat. Anda hanya perlu memilih pilihan yang dikehendaki pada panel kawalan.

Dalam peranti magnet, pelarasan dibuat oleh roda yang berputar dengan tangan.

Basikal senaman elektromagnetik adalah peranti elit untuk latihan kardio. Mereka mempunyai:

• ergonomik;
• sebilangan besar mod program;
• keupayaan untuk mengkonfigurasi untuk parameter anda sendiri;
• reka bentuk moden dan moden;
• kesunyian;
• menunggang kelancaran;
• kebolehpercayaan;
• ketahanan.

Walaupun manfaat peranti elektromagnet, kos tenaga perlu dipertimbangkan. Anda perlu meletakkan simulator sedemikian berhampiran saluran kuasa atau bateri. Perlu disebutkan adalah harga yang tinggi.

Simulator jenis ini disukai oleh atlet profesional, mereka disyorkan kepada orang-orang dengan penyakit jantung, supaya kesihatan pelatih sentiasa terkawal.

Model magnet lebih murah, di pasaran anda boleh memilih model yang dikehendaki dari jajaran besar yang dicadangkan.

Jika anda berusaha, lihat, anda boleh membeli basikal senaman yang mudah, pelbagai fungsi, terbaik untuk rumah untuk harga yang kecil.

Menegak atau mendatar

Apabila memilih basikal yang lebih baik - menegak atau mendatar, anda perlu mempertimbangkan ciri-ciri mereka:

• Simulator menegak memuat semua bahagian badan. Ia menyerupai basikal biasa, pelana boleh dilaras tinggi. Bingkai dibuat berkuasa untuk menyerap beban tambahan, jadi semasa latihan aktif, anda boleh menunggangnya semasa berdiri.
• Horizontal - pilihan untuk mereka yang mempunyai masalah belakang, tetapi ingin melawan dengan berat badan yang berlebihan. Pada simulator sedemikian, beban itu pergi ke kaki, proses latihan berlaku, berbaring atau berbaring. Ia mampu menurunkan berat badan dalam kombinasi dengan nutrisi yang betul.

Basikal senaman mudah

Basikal senaman yang sederhana mempunyai harga yang rendah, sesetengahnya tanpa tempat duduk, mengendalikan, sebenarnya, ia hanya pedal berputar. Mereka hanya diletakkan di atas lantai, pelatih mengambil kedudukan yang selesa, berehat kakinya di atas pedal, mula memutarnya. Semuanya mudah. Kelebihan utama model sedemikian: dimensi kecil, ringan, harga rendah.

Basikal senaman mudah alih

Bagi orang kecil - ini adalah penyelesaian terbaik dalam pilihan. Sukan rumah adalah popular. Orang yang tidak mempunyai peluang, masa untuk pergi ke gim gembira untuk melakukan di rumah. Peranti mudah alih adalah mudah kerana mudah dilipat, dikeluarkan selepas latihan.

Kelebihannya:

• saiz padat, yang membolehkan anda melatih di bilik kecil;
• berat ringan;
• harga yang berpatutan.

Walau bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahawa simulator sedemikian tidak mempunyai kekuatan, fungsi, sebagai pegun.

Peranti mudah alih - penyelesaian terbaik untuk menjimatkan ruang

Basikal senaman untuk orang tua

Tidak semua model peranti sesuai untuk orang tua.

Pilihan pilihan:

• Mendatar - untuk melegakan tekanan dari tulang belakang. Beban yang perlu diselaraskan, reka bentuk membolehkan anda berehat, berkat kerusi yang selesa semasa latihan untuk mendapatkan kesenangan yang maksimum.
• Mini-simulator - digunakan dalam kes-kes pemulihan. Padat, mudah digunakan, ringan. Anda boleh melatih kaki, bahu, lengan anda.

Latihan pada model menegak juga sesuai, tetapi di sini anda perlu mengikuti cadangan doktor agar tidak membahayakan kesihatan anda.

Penggunaan jenis hibrid akan membolehkan anda menukar beban, kedudukan tempat duduk. Sebelum memulakan kelas, anda perlu mengkonfigurasi sistem pemuatan yang dikehendaki, laraskan tempat duduk. Ketat mengikut arahan doktor.

Nota! Apabila memilih model basikal latihan untuk latihan di rumah, anda perlu mengambil kira ciri-ciri individu badan, cadangan doktor. Kes-kes umum diterangkan di Internet.

Fungsi tambahan

Pengilang melengkapkan model dengan pelbagai ciri. Kualiti proses latihan bergantung kepada mereka. Adakah mereka diperlukan? Untuk menilai pengguna.

Ciri-ciri tambahan yang ditunjukkan pada paparan:

• Masa latihan yang tepat, suhu ambien;
• darjah pemuatan;
• nadi itu.

Varieti sensor:

• fotoelektronik tanpa wayar;
• pada stereng;
• dipasang di dada, di telinga.

Sensor memainkan peranan sekunder dalam latihan, tetapi ia bergantung pada betapa mudahnya untuk mengendalikan, proses latihan sangat menyenangkan.

Alat magnet yang terbaik dalam harga dan kualiti

Patung Badan Menegak BC-1720G yang paling menegak

Peranti dengan pengukuran nadi, hayat bateri. Sumber kuasa adalah bateri. Berat maksimum ialah 100 kg. Peranti ini memaparkan: pada kekerapan pedal berputar, kalori, kelajuan, jarak jarak perjalanan. Sensor jantung terletak di roda stereng.

Bilangan program adalah 18, di mana 3 adalah kadar denyutan jantung.

Pelarasan tempat duduk yang selesa. Terdapat singkatan buku. Waranti pengilang adalah 1 tahun.

Harga: 12000 gosok.

Mudah digunakan simulator magnetik

Evo Fitness Spirit

Model ini adalah salah satu basikal latihan atas rumah. Reka bentuk menegak dengan pengukuran nadi, hayat bateri. Berat yang paling dikekalkan - tidak melebihi 120 kg.

Memuat tahap - 8.

Pelarasan kerusi disediakan bukan sahaja secara menegak, tetapi juga melintang. Terdapat pelarasan untuk lantai tidak rata. Paparan menunjukkan: kelajuan semasa, irama, jarak, kalori terbakar.

Waranti - 3 bulan.

Harga: 16000 gosok.

Warna yang luar biasa, reka bentuk yang menarik

Vertical Sport Elite SE-300

Model ringan dengan 8 program beban. Pelarasan mudah kerusi, sudut stereng. Terdapat sensor denyut jantung, yang terletak di roda stereng. Paparan menunjukkan: kelajuan, jarak, kalori.

Tempoh Waranti adalah 1 tahun.

Harga: 8800 gosok.

Warna terang - panggilan untuk latihan

Simulator elektromagnetik yang terbaik

Spektromagnetik Hasttings Spider SB400

Ergometer basikal elektromagnet mempunyai 24 program memuatkan. Berat maksimum yang dibenarkan adalah 135kg. Paparan menunjukkan: penggunaan kalori, jarak, kelajuan, putaran pedal. Sensor jantung terletak di roda stereng. Kawalan roda stereng (sudut kecondongan, ketinggian), tempat duduk (menegak, mendatar) boleh didapati.

Waranti - 1 tahun.

Harga: 30000 gosok.

Kebolehpercayaan, ketahanan

Ergometer basikal Hasttings DBU60

Peranti menegak mempunyai 32 tahap beban, 13 program terbina dalam. Beban berat maksimum - 130 kg. Semasa latihan, mengukur nadi. Skrin memaparkan data pada kelajuan, jarak perjalanan, kalori hilang, irama.

Reka bentuk ergonomik yang bergaya, warna hitam membezakannya daripada model lain. Pelarasan stereng mudah, tempat duduk.

Tempoh Waranti adalah 1 tahun.

Harga: 34000 gosok.

Reka bentuk ruang angkasa, sekumpulan fungsi - keseronokan latihan yang disediakan

Hasttings RB400 UFO

Jenis ergometer mendatar mempunyai kerusi boleh laras yang selesa yang membolehkan anda untuk mengedarkan beban. Berat pengguna tidak boleh melebihi 135 kg.

Program latihan terbina dalam - 24 pcs., Yang membolehkan anda mengkonfigurasi yang diingini. Kadar bergantung jantung - 1 pc. Sensor jantung terletak di roda stereng. Skrin paparan memaparkan kelajuan semasa, irama, jarak perjalanan, kalori terbakar.

Sambungan sensor jantung tanpa wayar.

Waranti pengilang: 1 tahun.

Harga: 36000 gosok.

Reka bentuk mendatar untuk mengimbangi beban

Basikal senaman magnet yang murah

Mesin senaman mudah alih Armed HJ-086

Kelebihan:

• berat badan rendah (tidak lebih daripada 4 kg);
• tahan lama
• pembinaan mantap;
• dimensi kecil.

Peranti ini membolehkan anda melatih dalam sebarang keadaan, bilik kecil.Kemudahan penyimpanan, pengangkutan.

Sumber kuasa adalah bateri.

Harga: 2500 gosok.

Versi ekonomi simulator

Indigo Ireb 0808M

Reka bentuk menegak memberikan hasil yang lama ditunggu-tunggu dalam masa yang singkat. Berat maksimum ialah 100kg. Tahap memuatkan - 8 program. Paparan menunjukkan kalori yang dibelanjakan, kelajuan, jarak.

Perkhidmatan Waranti selama 1 bulan.

Harga: 7000 gosok.

Tiada kontraindikasi untuk kesihatan - model paling mudah untuk kelas akan lakukan!

DFC 917ES1 menegak

Simulator ini mempunyai pelarasan tempat duduk menegak, tali pedal, pemampas pada lantai yang tidak rata. Berat pelatih tidak melebihi 120kg. Paparan menunjukkan: kalori terbakar, kelajuan, jarak.

Waranti: 1 tahun.

Harga: 7800 gosok.

Model padat terang dengan set fungsi minimum

Nota Penting! Penarafan latihan basikal teratas untuk rumah mengandungi watak bermaklumat, berfungsi untuk meningkatkan kesedaran pengguna. Tidak ada iklan, panggilan terus untuk membeli model yang disenaraikan.

Cadangan tambahan berdasarkan perkara di atas:

• Untuk mengurangkan berat badan, kami mengesyorkan model dengan roda tenaga berwajaran yang akan menahan beban yang meningkat. Tidak perlu menyimpan pada sensor. Jika diet ditambah kepada latihan, hasilnya tidak akan lama lagi.
• Untuk latihan kardio, menurut cadangan doktor, anda perlu memilih model dengan sensor supaya semasa latihan anda dapat memantau perasaan anda sendiri, bergantung kepada tahap pemuatan. Log pemerhatian harus disimpan.
• Untuk mengekalkan tubuh dalam keadaan yang baik, jika tidak ada kontraindikasi, anda boleh membeli simulator mekanikal atau magnetik yang paling mudah dengan pakej fungsi minimum yang dapat menyokong kesihatan, nada otot, dan tidak akan membolehkan anda untuk mendapatkan pound tambahan.

Sebelum membeli, memilih basikal latihan untuk latihan di rumah, anda bukan sahaja perlu memilih jurulatih di antara model model yang besar yang akan memenuhi semua kriteria untuknya. Tetapi adalah perlu untuk mengambil kira keadaan kesihatan pelatih, agar tidak melampaui masa lalu dan membahayakannya, kerana ini adalah perlu untuk mengikuti cadangan doktor. Kedai ini bernilai mengambil kira nasihat perunding jualan dalam memilih peranti untuk melatih dengan keseronokan. Jika tidak, simulator akan mengumpulkan habuk yang ditinggalkan di sudut. Dalam kes ini, menyesal tentang wang yang terbuang tidak boleh dielakkan.